Psikologi Self Control: Kunci Menjaga Kesehatan Mental di Era Modern

Opini | Selasa, 26 Mei 2026 - 18:05

OPINI, Wawasannews.com – Dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang merasa lelah karena terlalu memikirkan hal-hal yang sebenarnya berada di luar kendali mereka. Mulai dari ucapan orang lain, penilaian lingkungan, hingga keadaan yang tidak sesuai harapan sering kali memengaruhi kesehatan mental seseorang. Padahal, dalam psikologi, kemampuan mengendalikan diri menjadi salah satu kunci utama untuk menjaga kestabilan emosi…