Rahasia Hidup Lebih Tenang, Mulai dari Kebiasaan Sederhana Sehari-hari

News | Opini | Senin, 11 Mei 2026 - 20:52

Opini, Wawasannews.com – Di tengah rutinitas yang padat dan tekanan hidup sehari-hari, banyak orang mulai merasa lelah secara mental tanpa menyadari penyebabnya. Hal-hal kecil seperti pikiran yang terus bekerja, informasi berlebihan, hingga tekanan sosial perlahan membuat suasana hati menjadi tidak tenang. Namun, ketenangan ternyata tidak selalu hadir dari perubahan besar. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten…